Pilates Clínico
O pilates é um método de exercício desenvolvido por Joseph Pilates, no início do século XX, com o objetivo de melhorar a postura, força e flexibilidade de todo o corpo.
O conceito “clínico” em Pilates foi desenvolvido por fisioterapeutas com o objetivo de o tornar acessível a todas as pessoas os exercícios do método tradicional. O Pilates Clínico pode ser praticado por pessoas com ou sem condições clínicas.
Benefícios:
- Eliminação de quadros de dor aguda e crónica músculo-esquelética;
- Reeducação postural (otimizar a postura e melhorar a tomada de consciência corporal);
- Melhoria da condição física e performance;
- Prevenção e recuperação de lesões;
- Tratamento da mulher no pré e pós-parto.
- Melhoria da resistência física e mental
- Redução do stress
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